休日でも、運動しないと新陳代謝崩れマス

地元では降りそうで降らない、降って欲しい時に降らない雷雨に魘されています。
昨日はもう空を見れば確実に来ると思い、カッパなど雨に身構えていたのが、結局夕方になっても降らず……
夜遅くに空の色が変わるくらいの雷鳴と激しい雨に、夜１時まで寝られませんで結局ネットしてマシタ。
その前の早朝に雷雨で起きたため、非常に気分を害し最悪な目覚めとなったわけですが、今日は休みで本当に良かった…。ぐっすり眠れましたよ午前中まで。

仕事でもほぼ走りっぱなしの日々で、この時期汗も多くかきます。当然水分補給も怠らなければいい汗かけるんですが、とらないと熱射病になりますからね。ただ、今のところそこまで日差しはきつくない…はずです。紫外線はきつそうですが。
ただ、休日は一日ゴローンとしていたらいいという感じではなさそうです。ここ最近、休日の夜に限って眠れなくなるという事態に陥り、悩んでおります。恐らく、何らかのカタチで体を動かし、疲れた状態で寝ないといけないっぽいですな。
最近は近くのスーパーに買い物に行く時でも歩いて行ってます。夜の散歩は欠かせません。
歩くだけでも運動になって体が喜ぶ…そんな体に今なっているようです。恐らくおなか周りがえらいことになっているからでしょうが。ナントカしなきゃ！！
「金曜どないやねん」でも頑張ってらっしゃるフジワラ教授も、先日行った隧道巡りの旅で、疲れた体を癒すべく温泉に行った時「オレも腹回りが大変なことになってるんだよねぇ〜。今日みたいに歩いたりして体脂肪減らさなきゃ」と言っておりましたな。温泉上がりに測定器で計ってみたらえらい数値になっていてわたしも驚きましたよ……

ふと、こんな言葉がよぎりました。

『病に冒された
友を救うため
仲間が立ち上がった！！』

（水曜どうでしょう　「激走！２４時間大泉洋くん痔闘の旅」より）

さぁーて、どんな企画やろっかなぁ〜っ★